Общая очистка организма. Очищение:
Кишечника.
Печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей.
Почек и мочевого пузыря. Половых органов.
Крови.
Сердечной мышцы.
Сосудов.
Суставов.
Желудка и поджелудочной железы.
От гельминтов и микроорганизмов.
Кожи.
Органов дыхания.
Глаз.
Ушей.
Носа.
Ротовой полости.
Языка.
Зубов.
Горла.
ОЧИЩЕНИЕ ПО А. РЫЖОВУ
Раз или два в год необходимо освобождать наше сердце от всего лишнего — ослабленных клеток, слизи, избытка солей и др. Выполняется чистка с помощью лимонов и молока.
Возьмите 3 лимона и 1 л теплого молока. Выпейте утром натощак 1/3 л молока, затем, предварительно выжав, выпейте сок одного лимона. В 12 часов повторите то же самое. И последний раз выполните эту же процедуру перед сном. В период чистки желательно вегетарианское питание. Выполняйте процедуру ежедневно в течение двух недель.
ОЧИЩЕНИЕ КАРТОФЕЛЕМ
Периодически проводить чистку, употребляя преимущественно картофельный сок в смеси с морковным или свекольным, картофельную воду, «черное пюре» или бульон Альмы Нессен.
«Сердечный» картофельный отвар. Очистки с 4—5 картофелин хорошо помыть, залить 0,5 л воды, кипятить 15 минут, охладить, процедить. Пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды.
Картофельный сок. Клубни тщательно вымыть со щеткой, натереть на терке, цельными, не очищенными от кожуры. Мезгу положить в чистую полотняную тряпочку или в два слоя марли и выдавить сок. Из 100 г клубней можно получить 50 мл сока.
Картофель для сока можно использовать с июня по февраль, в более поздние сроки он содержит ядовитый соланин.
Картофельный сок нельзя употреблять людям с пониженной кислотностью желудочного сока, страдающим диабетом, склонным к ожирению.
«Черное пюре». Неповрежденные клубни хорошо вымыть со щеткой. Очистить толстым слоем кожуру, пропустить ее через мясорубку, залить кипятком так, чтобы только прикрыть картофельную массу. Кипятить 1—2 минуты, настоять в тепле 7—10 минут.
Бульон Альмы Нессен («шведская» методика). Картофель тщательно вымыть со щеткой. Нарезать на тонкие кусочки вместе с кожурой. Овощи залить 3 л воды, варить в течение 1 часа. Бульон процедить и пить по 2—3 л в день. Дополнительно съедать по 8—10 небольших зубчиков чеснока с кусочками яблока (для смягчения остроты) 2—3 раза в день.
1 кг неочищенного картофеля, 1 головка репчатого лука, 1 головка лука порея или 5—6 морковин, пол пучка петрушки или ее корней, пол пучка листьев сельдерея или его корней.