Общая очистка организма. Очищение:
Кишечника.
Печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей.
Почек и мочевого пузыря. Половых органов.
Крови.
Сердечной мышцы.
Сосудов.
Суставов.
Желудка и поджелудочной железы.
От гельминтов и микроорганизмов.
Кожи.
Органов дыхания.
Глаз.
Ушей.
Носа.
Ротовой полости.
Языка.
Зубов.
Горла.
МЕДОВАЯ ПОДГОТОВКА К ЧИСТКЕ ПЕЧЕНИ
Противопоказания. Сахарный диабет и аллергия на мед.
Желчнокаменная болезнь вызывает воспаление в желчном пузыре и печени. Снять это воспаление надо с помощью диеты. За месяц до чистки сядьте на диету, а больные холециститом пусть найдут диету для их заболевания, это нетрудно. Обязательно нужно снять спазмирование во всех отделах кишечника. Это можно сделать, нормализуя кислотность желудочного сока принятием меда натощак перед едой.
Принимать мед в целях профилактики или лечения надо растворенным в теплой воде.
Можно принимать до 150 г меда ежедневно (можно меньше), но при этом полностью отказаться от сахарсодержащих продуктов. Мед надо размешать в стакане до полного растворения.
Принимать мед надо 4 раза в день: 3 раза перед основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) и четвертый раз за полчаса до сна. Начните с одной ложки — это норма, если посчитаете необходимым, постепенно увеличивайте дозу до трех ложек (и более).
Люди с нулевой кислотностью должны принимать медовую воду за 15—20 минут перед едой. С пониженной кислотностью — за 30—45 минут перед едой. С нормальной кислотностью — за 1 час, а с повышенной кислотностью — за 1,5 часа перед едой.
Подобный прием меда хорош при лечении гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита, но имеет определенные ограничения: медотерапия длится не более 1,5 месяца один раз в полгода.
Лучше сократить прием крахмалсодержащих продуктов: хлеба, сдобы, макарон, картофеля.
Мед оказывает на кишечник естественное слегка послабляющее действие, что способствует регулярному ежедневному стулу утром и вечером. Если вы будете проводить такую подготовку в течение трех недель, то можно приступать к чистке печени без всяких клизм.
МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ
Мягкое очищение рассчитано на предварительную тщательную подготовку к чистке.
Многие натуропаты считают, что первая чистка печени является подготовительной, раскрывает и вычищает протоки желчного пузыря и печени. Вторую чистку следует проводить не ранее чем через 3 месяца, третью — через 6 месяцев, в дальнейшем — 1 раз в полгода. Людям, увлекающимся чистками, готовым чистить печень каждый месяц, полезно знать, что частое вторжение в жизнь организма сильно понижает иммунитет. По этой же причине выход из чистки должен быть мягким и щадящим.
Питание при подготовке к чистке
Предпочтение следует отдать растительной пище и раздельному питанию.
Увеличить долю продуктов желтого цвета: курага, растительное масло, хурма, орехи, лимоны, пшено, мед, сыр, подсушенный хлеб (ржаной, «Здоровье», «Докторский», «Воскресенский» и другие сорта с отрубями).
Правильное питание вычищает желудок и тонкий кишечник, а клизмы — толстый кишечник. Исключаются: мясо, рыба, яйца, грибы, соления, копчености, алкоголь.
Подготовка толстого кишечника
Особое внимание необходимо уделить толстому кишечнику. Ежедневно чистить его с помощью клизмы, желательно утром (так как канал толстого кишечника наиболее активен с 5 до 7 часов), но можно и в другое время.
Первая клизма делается небольшая — 500—700 мл теплой кипяченой воды. В клизму заливать или чистую воду, или отвар свеклы, или урину, разведенную пополам с водой (подробнее см. Очищение кишечника).
Для постановки клизмы принять такую позу: лечь на правый бок, левая нога согнута, правая вытянута. Затем лечь на спину (клизма в теле) и выполнять круговые движения рукой по животу, уменьшающиеся в диаметре к пупку. После этого — в обратную сторону, увеличивая диаметр от пупка. Теперь нужно встать и 5—10 раз втянуть и выпятить живот, сделать встречные движения друг к другу правым локтем и коленом (затем левым локтем и правым коленом).
Вторая клизма — 1л.
Третья и последующие — 1,5 л.
Распорядок дня при подготовке к чистке печени
Утром натощак выпить изюмную воду (способ приготовления: 1 столовую ложку изюма залить стаканом кипятка на ночь). Утром половину настоя выпить. Ягоды использовать для каш или салатов.
Через 5—10 минут выпить желчегонный чай (кукурузные рыльца + ромашка + зверобой) с медом, можно использовать другие травы, в аптеках продаются желчегонные сборы. Чай лучше заваривать с вечера в термосе.
Сделать зарядку, самомассаж, принять душ.
Через 30 минут после зарядки выпить 1 столовую ложку растительного масла (можно больше).
Через 1 час съесть салат: морковь, яблоко, капусту натереть на мелкой терке, заправить соком лимона или растительным маслом.
Спустя еще 1 час съесть свежесваренную кашу на воде (лучше всего гречневую, но можно пшенную, кукурузную или из пшенички). Кашу хорошо готовить с овощами или фруктами.
Обед — вегетарианский суп.
Ужин — кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр) или винегрет.
Перед сном — выпить изюмную воду, затем желчегонный чай с медом; сделать массаж безымянных пальцев обеих ног, натерев их бальзамом «Звездочка»; съесть 2 зубчика чеснока.
Лечь спать с грелкой на печени.
Такого питания и режима придерживаться 3 дня.
На 4-й день есть только яблоки зеленых сортов.
На 5-й день пить свежеприготовленный яблочный сок.
На 6-й день воздержаться от еды (оставить только изюмную воду и желчегонный чай с медом).
Завершив недельную подготовку, которая сама является превосходной чисткой, приступайте к традиционной чистке печени оливковым маслом и лимонным соком, которая пройдет значительно легче, так как вы хорошо подготовились к ней. Если не решаетесь сделать традиционную чистку, проводите только предложенную подготовку несколько раз с перерывами в 1—2 недели — этого уже будет достаточно.
ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ЗА ОДИН ДЕНЬ
Этот метод разработан преподавателем школы «Единство» Е. Щадиловым.
Перед чисткой провести неделю обычного вегетарианского питания (но не одни соки), в меню которого обязательно входит морковь.
В последний день перед чисткой необходимо исключить свеклу и ввести в рацион чернослив и курагу.
Подготовить к использованию слабительное, например магнезию.
В методике чистки врача Щадилова есть несколько нестандартных моментов. Так, известно, что максимум работы печени приходится на время с 1 часа ночи до 3, а минимум — через 12 часов, то есть 13 до 15 часов дня. При проведении классической чистки печени процедуру начинают поближе ко времени максимума работы печени. Щадилов предлагает проводить чистку на минимуме активности печени — ближе к 13 часам. Это первая особенность чистки по его методу.
Распорядок дня чистки
Начинается чистка с 12 часов. Подъем не позже 8 часов утра.
11.30 — приготовить салат: нарезать капусту, натереть морковь, яблоко и свеклу.
12.00 — привязать к телу две грелки: одну на печень, другую на спину напротив печени.
12.30 — нагреть 200—300 г оливкового масла так, чтобы оно не обжигало губы. Так же немного подогреть 100 мл сока лимона, не допуская того, чтобы масло было теплым, а сок лимона — холодным.
13.00 — в несколько приемов выпить все оливковое масло и запить его слегка подогретым соком лимона.
Лечь, слегка подогнув колени, голову положив как можно ниже. К ступням желательно поставить две бутылки с горячей водой, завернутые в шарф, чтобы не обжечься. Печень надо уговаривать исторгнуть из себя все накопившиеся шлаки. Помните: печень любит тепло, приятную музыку, уважительный и спокойный разговор с ней и очень не любит негативные эмоции.
14.00 — съесть приготовленный салат — это вторая особенность чистки.
15.00 — принять слабительное, после срабатывания которого поставить клизму, — это третья особенность чистки.
Полежать еще 2—3 часа. После еще одна дефекация, после которой необходимо поставить клизму.