Очищение горла.

ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА ПО В. ИВАНЧЕНКО
Утром и вечером надо делать травяные закаливающие полоскания, постоянно снижая температуру раствора.
Состав трав для здоровых людей: цветки календулы — 1 часть, листья мать-и-мачехи, трава зверобоя и шалфея — по 2 части.
Состав трав для страдающих хроническим тонзиллитом: корни аира и калгана — по 2 части, корни девясила и конского щавеля — по 1 части. Корни залить 2 стаканами воды и прокипятить 15 минут.
Сделать смесь (в частях): лист эвкалипта — 2, семя льна — 1, цветки ромашки — 2, цветки липы — 2. Измельчить. Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка в фарфоровой посуде. Настаивать под фарфоровым блюдцем 30 минут. Процедить через сито и полоскать горло теплым настоем 4—5 раз в день. Последние порции нужно медленно глотать. Длительность процедуры — две недели.

ОЧИЩЕНИЕ ГОРЛА
ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ТОНЗИЛЛИТЕ
1. При хронических заболеваниях горла одним составом трав не следует пользоваться дольше месяца. Надо менять их, используя ромашковые, шалфейные, календуловые, солевые, содовые и другие полоскания.
2. Если болезнь находится в стадии обострения, то в первые дни полоскать горло 5—6 раз составом трав для страдающих хроническим тонзиллитом в горячем виде. Кроме того, применять простой и в то же время очень эффективный старинный способ, сегодня незаслуженно забытый, — дыхание над паром. В кастрюлю с 1 л воды опускают 2— 3 неочищенные картофелины и эмалированную кружку с 1 г прополиса;
при закипании воды к прополису добавляют по 1 столовой ложке ромашки, душицы, шалфея, чабреца, зверобоя, эвкалипта, мяты, мелиссы. Накрыв голову и кастрюлю полотенцем, вдыхают пар в течение 10—15 минут. Процедуры повторяют 3—4 раза в день.
3. Полезно также несколько минут вдыхать запах свежего сока чеснока.
4. Не торопясь, тщательно жуя, съесть лимон вместе с цедрой,
можно съесть только цедру, но уже от двух лимонов, это даже эффективнее. После процедуры ничего не есть в течение часа, что позволит эфирным маслам и лимонной кислоте почистить миндалины и горло. Процедуру повторите через 3 часа. Не забудьте тщательно помыть лимон с мылом.
5. Ю. А. Андреев во время начавшегося воспаления миндалин или
ОРЗ рекомендует раза три в сутки промывать нос и полоскать глотку
таким раствором: к 200 мл тепловатой воды добавляют по половине
чайной ложки соли и соды и 1—2 капли йода.
6. Существуют также упражнения, способствующие лечению воспаления миндалин и околоушных лимфатических узлов: 1) выпрямить голову, выгнуть язык назад, упереться с напряжением им в нёбо на 5—10 секунд, после чего расслабиться; 2) наклонить голову и упереться подбородком в ямку между ключицами, вытянуть язык как можно больше вперед и удерживать в таком состоянии 5—10 секунд.

ОЧИЩЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ
«Поза льва». Сесть на пятки, руки вытянуть над коленями ладонями вниз, растопырив пальцы. Расширить глаза, открыть побольше рот, вытянуть язык, стараясь достать им до подбородка. Одновременно как можно сильнее, до дрожи, на 5—10 секунд напрячь мышцы рук, шеи, лица, концентрируя напряжение в области горла, затем расслабиться.

Очищение горла.

Народная медицина